個人を取り巻く有形、無形の社会的支援のこと。特に、家族、友人、上司、同僚、部下など人的支援を意味することが多く、ソーシャルサポートが多くあることがストレス軽減につながるとされている。また、ソーシャルサポートを積極的に活用しようとする行動はサポートシーキングとも言われ、有効なコーピングとして知られている。