人間の基本的な心理的なニーズとして、自律性・有能性・関係性の３つを上げている研究があります。自律性は自分の行動を自分で決めること、有能性は自分で決めた行動を実行する能力があること、関係性は人と良好なつながりを持っていること、です。これらのニーズが充足されればされるほど人間は幸せを感じることが分かっています。仕事や学業にやりがいを感じ、健康でいることにもつながります。逆にこれらのニーズが満たされないと、様々な問題が生じる可能性があります。