新型コロナウイルスによる感染の拡大に伴い、外出の自粛要請、休校措置などに加え、
在宅勤務を余儀なくされるなど、私たちの生活スタイルが突然大きく変わってきています。
最近、なんとなく気持ちが落ち込んだり、やる気が起きなかったりしていませんか？
ご自身やご家族の皆さまの様子はいかがでしょうか。

このような状況下において、少しでもストレスを軽減させるためのご参考としていただくべく、
以下の資料をご準備いたしました。
「今こそ、自分のこころと身体を大切に～セルフケアのすすめ～」
次のリンクからPDFファイルをダウンロードしてご覧ください。

今こそ、自分のこころと身体を大切に～セルフケアのすすめ～