新型コロナウイルスの感染者数は落ち着き、緊急事態宣言も解除されました。 しかし、新たな感染者のニュースや飲食店や百貨店などでのコロナ対策の徹底、リモートワークの推奨など、まだまだ生活に不安を感じる方もいらっしゃると思います。

在宅勤務に慣れてきた一方、そろそろ新鮮味も薄れ、閉塞感やメリハリのつけにくさを感じる頃かもしれません。座りっぱなしで黙々と進める業務にストレスを感じていませんか。 今後も続いていくとなると、このようなストレスをこまめに解消することは自分の心身の健康のために重要です。

今回は「仕事中にできる！五感で味わう自分だけの気分転換の見つけ方」を3ステップで紹介したいと思います。 気分転換、気晴らしの方法は他の記事でもご紹介してきましたが、今回は「五感で味わう」「自分だけ」という点がポイントです。是非自分だけの気分転換を作ってくださいね。

仕事中にできる！五感で味わう自分だけの気分転換の見つけ方