認知症を引き起こす１２のリスク要因が報告されています。教育、難聴、高血圧、肥満、喫煙、うつ病、社会的孤立、運動不足、糖尿病、過度の飲酒、頭部外傷、大気汚染です。この１２のリスク要因は認知症の４０％に関与されているとされ、これらを知り、対処することの予防効果が期待されます。個人の行動変容が認知症リスクを減らす可能性は非常に大きいとされています。生活習慣の改善や読書やゲームなどの認知的活動で脳に刺激を与えることなど、個人ができることが多くあります。